Introdución ao Dragón Boat: historia e cultura; modalidade deportiva terapéutica; modalidade deportiva e modalidade deportiva de equipo e social.

Navegación en Dragón Boat: a embarcación; información básica de seguridade; manobras non vencelladas ao padexo; técnica básica de padexo e tripulación e principios básicos de navegación.

Adestramento para Dragón Boat: bases de metodoloxía de adestramento; bases de planificación de adestramento; bases de adestramento xenéricas e bases de adestramento específico de dragón.

Potencial terapéutico e inclusivo do Dragón Boat: Dragón Boat e deporte escolar; Dragón Boat e cancro de mama; Dragón Boat e diversidade e Dragón Boat e maiores.

OBJETIVOS

a)  Consolidar  la  alianza  entre  la  Facultad  de  CC.EE.  e do  Deporte,  la  Federación  
Gallega  de Piragüismo-FEGAPI   y  el   Club   Escuela   de   Piragüismo   Ciudad   de   
Pontevedra,   entidade vinculadas   por   un    convenio   de   colaboración   que   comparten   el 
  objetivo   común   de   l promoción de los Deportes Náuticos en la ciudad de Pontevedra.

b)   Optimizar   el   nuevo   pantalán   del   Campus   de   Pontevedra,   que   por   su   
ubicación características (dimensiones,  accesibilidad ...),  reune  las  condiciones  idóneas  
para  el  desarrollo de esta modalidad de  piragüismo en el entorno del canal de navegación  del  
río Lérez.

c) Visibilizar  una  modalidad  deportiva  segura, saludable, inclusiva,  accesible y respetuosa 
con e
medio ambiente, a tenor de la evidencia  científica disponible.

d)   Visibilizar    una    modalidad   deportiva    apta    para   la    mayoría   de   la   
población       con independencia  de su edad, estado de salud y nivel de condición  física,  
especialmente adecuada para  colectivos  con   baja   tasa  de   práctica     deportiva   (mujeres, 
  niñas,   personas   de  edad  y personas con discapacidad  o enfermedad).

e)  Ofrecer  la  oportunidad  de  iniciarse  en  la  práctica  del  Dragon-Boat  a  diferentes  
públicos (deportistas   y   técnicos   de   deportes   náuticos,   docentes   de   todos   los   
niveles   educativos profesionales   del   ámbito   sociosanitario,   estudiantes   de   ciclos   
formativos   de   la   familia profesional  de  Actividades  físicas  y deportivas  y del  Grado  
en  CAFyD,  etc.  ),  para  los  cuales esta modalidad  deportiva  puede resultar  muy útil y 
atractiva.

f)   Iniciar   una   oferta   formativa   de   nivel   iniciación   que   tenga   continuidad   en  
 sucesivos obradoiros  de  nivel  especialización  (  Dragon-Boat  e  igualdad  de  género;  
Dragon-Boat  en  e ámbito  escolar;   Dragon-Boat     y  terapia   en   oncología;   Dragon-Boat   
y  cohesión   de  grupo Dragon-Boat y salud mental; Dragon-Boat y envejecimiento activo; ... )

La propuesta  de obradoiro está alineada con los siguientes objetivos de desarrollo sostenible  de 
la Agenda  2030:

3. Salud y Bienestar

(Meta  3.4.)  Reducir  a  un   tercio  la  mortalidad  prematura  por  enfermedades  no  
transmisibles mediante la prevención y el tratamiento y promover la salud mental y el bienestar)

4. Educación de Calidad

(Meta.4.4.)  Construir  y aJecuar  instalaciones  educativas  que  tengan  en  cuenta  las  
necesidades de  los  niños  y  las  personas  con   discapacidad  y  las  diferencias  de  género,  
y  que   ofrezcan entornos de aprendizaje seguros, no violentos, inclusivos y eficaces para todos.

5. Igual de Género

(Meta 5.1.)  Poner fin a  todas las formas  de discriminación contra  todas las mujeres y niñas en 
todo el mundo.

6. Agua limpia y saneamiento

(Meta  6.6.)  Proteger  y  restablecer   los  ecosistemas   relacionados   con   el  agua,  
incluidos   los bosques, las montañas, los humedales, los rios, los acuíferos y los lagos.

11.  Ciudades y comunidades  sostenibles

(Meta11.7.) Proporcionar acceso universal a zonas verdes y espacios públicos seguros, inclusivos y 
accesibles,  en  particular  para las mujeres y los niños, las personas  de edad y las personas  
con discapacidad.

TEMÁTICA

TEORÍA (Aula_6h)

l.  Introducción  al Dragón Boat (Teoría-1: 1.5h)
l. l.    Historia y cultura
1.2.    Modalidad  deportiva Terapéutica
1.3.    Modalidad  deportiva  recreativa
1.4.    Modalidad  Deportiva  de Equipo y Social
2.  Navegación  en  Dragón Boat (Teoría-2: 1.5h)
2.1.    La embarcación
2.2.    Información  básica de seguridad
2.3.    Maniobras no vinculadas al paleo
2.4.    Técnica básica del  paleo
2.5.    Tripulación  y principios básicos de  navegación
3.  Entrenamiento para  Dragón Boat (Teoría-3:  1.5h)
3.1.    Bases de  metodología  de entrenamiento
3.2.    Bases de  planificación de entrenamiento
3.3.    Bases de  entrenamiento  genéricas (Estiramientos, fuerza, ...)
3.4.    Bases de entrenamiento específico de dragón
4.  Potencial  terapéutico e inclusivo del  Dragón Boat (Teoría-4: 2.0h)
4.1.    Dragón Boat y deporte escolar
4.2.    Dragón  Boat y cáncer de mama
4.3.    Dragón Boat y diversidad
4.4.    Dragón  Boat y mayores

PRÁCTICA (Río_l2h)
1.  Práctica-1 (3h)
1.1.    Conceptos prácticos básicos del  paleo
1.2.    Información  técnica y de  seguridad
1.3.    Distribución  de los palistas en  la embarcación
2.  Práctica-2  (3h)
2.1.    Maniobras básicas
2.2.    Enseñanza  de timonel y marca de tambor
2.3.    Aproximación  o separación de embarcadero
3.  Práctica-3 (3h)
3.1.    Maniobras avanzadas
3.2.    Maniobras de ciabogas en  movimiento
3.3.    Enfrentamiento de la tripulación  en una embarcación
4.  Práctica-4 (3h)
4.1.    Preparatorio de competición
4.2.    Preparar  ritmos para competición
4.3.    Preparar salida para competición