Introdución ao Dragón Boat: historia e cultura; modalidade deportiva terapéutica; modalidade deportiva e modalidade deportiva de equipo e social.
Navegación en Dragón Boat: a embarcación; información básica de seguridade; manobras non vencelladas ao padexo; técnica básica de padexo e tripulación e principios básicos de navegación.
Adestramento para Dragón Boat: bases de metodoloxía de adestramento; bases de planificación de adestramento; bases de adestramento xenéricas e bases de adestramento específico de dragón.
Potencial terapéutico e inclusivo do Dragón Boat: Dragón Boat e deporte escolar; Dragón Boat e cancro de mama; Dragón Boat e diversidade e Dragón Boat e maiores.
OBJETIVOS
a) Consolidar la alianza entre la Facultad de CC.EE. e do Deporte, la Federación Gallega de Piragüismo-FEGAPI y el Club Escuela de Piragüismo Ciudad de Pontevedra, entidade vinculadas por un convenio de colaboración que comparten el objetivo común de l promoción de los Deportes Náuticos en la ciudad de Pontevedra.
b) Optimizar el nuevo pantalán del Campus de Pontevedra, que por su ubicación características (dimensiones, accesibilidad ...), reune las condiciones idóneas para el desarrollo de esta modalidad de piragüismo en el entorno del canal de navegación del río Lérez.
c) Visibilizar una modalidad deportiva segura, saludable, inclusiva, accesible y respetuosa con e medio ambiente, a tenor de la evidencia científica disponible.
d) Visibilizar una modalidad deportiva apta para la mayoría de la población con independencia de su edad, estado de salud y nivel de condición física, especialmente adecuada para colectivos con baja tasa de práctica deportiva (mujeres, niñas, personas de edad y personas con discapacidad o enfermedad).
e) Ofrecer la oportunidad de iniciarse en la práctica del Dragon-Boat a diferentes públicos (deportistas y técnicos de deportes náuticos, docentes de todos los niveles educativos profesionales del ámbito sociosanitario, estudiantes de ciclos formativos de la familia profesional de Actividades físicas y deportivas y del Grado en CAFyD, etc. ), para los cuales esta modalidad deportiva puede resultar muy útil y atractiva.
f) Iniciar una oferta formativa de nivel iniciación que tenga continuidad en sucesivos obradoiros de nivel especialización ( Dragon-Boat e igualdad de género; Dragon-Boat en e ámbito escolar; Dragon-Boat y terapia en oncología; Dragon-Boat y cohesión de grupo Dragon-Boat y salud mental; Dragon-Boat y envejecimiento activo; ... )
La propuesta de obradoiro está alineada con los siguientes objetivos de desarrollo sostenible de la Agenda 2030:
3. Salud y Bienestar
(Meta 3.4.) Reducir a un tercio la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante la prevención y el tratamiento y promover la salud mental y el bienestar)
4. Educación de Calidad
(Meta.4.4.) Construir y aJecuar instalaciones educativas que tengan en cuenta las necesidades de los niños y las personas con discapacidad y las diferencias de género, y que ofrezcan entornos de aprendizaje seguros, no violentos, inclusivos y eficaces para todos.
5. Igual de Género
(Meta 5.1.) Poner fin a todas las formas de discriminación contra todas las mujeres y niñas en todo el mundo.
6. Agua limpia y saneamiento
(Meta 6.6.) Proteger y restablecer los ecosistemas relacionados con el agua, incluidos los bosques, las montañas, los humedales, los rios, los acuíferos y los lagos.
11. Ciudades y comunidades sostenibles
(Meta11.7.) Proporcionar acceso universal a zonas verdes y espacios públicos seguros, inclusivos y accesibles, en particular para las mujeres y los niños, las personas de edad y las personas con discapacidad.
TEMÁTICA
TEORÍA (Aula_6h)
l. Introducción al Dragón Boat (Teoría-1: 1.5h) l. l. Historia y cultura 1.2. Modalidad deportiva Terapéutica 1.3. Modalidad deportiva recreativa 1.4. Modalidad Deportiva de Equipo y Social 2. Navegación en Dragón Boat (Teoría-2: 1.5h) 2.1. La embarcación 2.2. Información básica de seguridad 2.3. Maniobras no vinculadas al paleo 2.4. Técnica básica del paleo 2.5. Tripulación y principios básicos de navegación 3. Entrenamiento para Dragón Boat (Teoría-3: 1.5h) 3.1. Bases de metodología de entrenamiento 3.2. Bases de planificación de entrenamiento 3.3. Bases de entrenamiento genéricas (Estiramientos, fuerza, ...) 3.4. Bases de entrenamiento específico de dragón 4. Potencial terapéutico e inclusivo del Dragón Boat (Teoría-4: 2.0h) 4.1. Dragón Boat y deporte escolar 4.2. Dragón Boat y cáncer de mama 4.3. Dragón Boat y diversidad 4.4. Dragón Boat y mayores
PRÁCTICA (Río_l2h) 1. Práctica-1 (3h) 1.1. Conceptos prácticos básicos del paleo 1.2. Información técnica y de seguridad 1.3. Distribución de los palistas en la embarcación 2. Práctica-2 (3h) 2.1. Maniobras básicas 2.2. Enseñanza de timonel y marca de tambor 2.3. Aproximación o separación de embarcadero 3. Práctica-3 (3h) 3.1. Maniobras avanzadas 3.2. Maniobras de ciabogas en movimiento 3.3. Enfrentamiento de la tripulación en una embarcación 4. Práctica-4 (3h) 4.1. Preparatorio de competición 4.2. Preparar ritmos para competición 4.3. Preparar salida para competición