O abono mUVer proporciona acceso ás instalacións deportivas de uso individual da Área de Benestar, Saúde e Deporte.
Consulta os períodos e horarios xerais de apertura
Vantaxes do abono
- Deseño e seguimento individualizado do teu programa de exercicio físico por parte do persoal técnico da sala de fitness.
- Valoración antropométrica.
- Acceso gratuíto ás instalacións deportivas da Universidade nos tres campus durante o todo o seu horario de apertura: salas cardio-fitness, tenis de mesa, pistas de atletismo (Vigo e Ourense), pistas de tenis (Vigo e Ourense), muro de escalada (Vigo) e aluguer de bicicletas BTT (Vigo).
- Acceso gratuíto ás actividades dirixidas de fitness incluídas no abono.
- 20 % de desconto para as persoas da comunidade universitaria nas escolas deportivas e nas actividades puntuais no medio natural.
1. Descrición
Antropometría con báscula TANITA MC780. Obtéñense datos sobre peso, masa graxa, masa magra, auga corporal, graxa visceral, metabolismos basal, idade metabólica, etc.; ademais recomendacións sobre hábitos de exercicio e actividade física.
2. Lugar de realización da proba
Na sala cardio-fitness do pavillón de deportes.
3. Recomendacións para incrementar a fiabilidade da proba:
- Non tomar líquidos tres horas antes da proba.
- Non consumir alcol 24 horas antes da proba.
- Non realizar exercicio físico nin tomar cafeína ou alimentos catro horas antes da proba.
- Non realizar a proba inmediatamente despois de terse levantado. Aconséllase deixar pasar un lapso de dúas horas antes de realizar a proba.
- Ouriñar 30 minutos antes da proba.
- Non tomar medicación diurética sete días antes da proba.
- Realizar preferentemente a análise fóra do ciclo menstrual e do período inmediatamente anterior ou posterior.
- Retirar do corpo os obxectos metálicos tales como xoias, reloxo, teléfono móbil, etc.
1.- Descrición: escola de iniciación e perfeccionamento de bádminton apto para todos os niveis.
2.- Persoas destinatarias: actividade de balde para as persoas con Abono Muver.
3.- Reserva de praza e control de asistencia: debe reservarse a praza para cada sesión a través desta web (Inicio sesión/ Nova entrada) e pasar pola conserxería do Pavillón para confirmar a asistencia ao inicio da cada clase
1.- Descrición: escola de iniciación e perfeccionamento de baloncesto apto para todos os niveis.
3.- Reserva de praza e control de asistencia: debe reservarse a praza para cada sesión a través desta web (Inicio sesión/ Nova entrada) e pasar pola conserxería do Pavillón para coofirmar a asistencia ao inicio da cada clase
1.- Entidade que presta o servizo: Marexada.
2.- Lugar de celebración: Illa de San Simón.
3.- Punto de encontro: A actividade non inclúe o transporte. As persoas participantes presentaranse ás 11.15 h na Praia de Cesantes (Redondela) para o reparto de material e explicación da actividade, con introducción á navegación en kaiak.
4.- Horarios: a actividade comeza ás 11.30 h e ten unha duración aproximada de 2 h.
5.- Información complementaria:
- Hai que levar chanclas, bañador e toalla. O resto do material (licra, neopreno, chaleco salvavidas, etc.) corre a cargo da organización.
- A actividade consiste nunha travesía/excursión en kaiak pola enseada de San Simón, na que se realizarán diferentes paradas de interese como a estatua de Xulio Verne e a lenda do Nautilus. Visitaremos as dependencias da illa a través dun percorrido guiado polas súas instalacións, no que realizaremos un percorrido histórico por este ben de interese cultural, a súa importancia para a cidade de Vigo e o seu posicionamento estratéxico nas batallas de Rande. Finalmente faremos unha pequena parada nos illotes de San Bartolomé e San Norberto, onde coñeceremos a auténtica lenda dos naufraxios de Rande.
- Obrigatorio saber nadar.
- A partir dos 14 anos. As persoas que teñan entre 14 e 17 anos ralizarán a actividade acompañadas do seu pai/nai ou titor/a legal.
- É preciso contar cunha condición física que permita meterse na auga, padexar, cargar coa embarcación e camiñar unha distancia aproximada duns 4 km.
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Jaén.
2.- Lugar: Pista Atletismo Ángel Cortés - Complejo deportivo La Salobreja (Jaén).
3.- Requisitos para poder participar: para poder participar nestes campionatos é preciso:
- Ser alumno/a de primeiro, segundo, terceiro ciclo ou de outros títulos de carácter oficial da Universidade de Vigo durante o curso actual.
- Realizar a pre-inscrición nesta mesma web cunha antelación mínima de 45 días respecto do inicio do campionato.
- Cumprir a normativa xeral de participación e os criterios de selección esixidos (ver arquivos ao pé desta web).
4.- Categorías: a competición disputarase nas categorías feminina e masculina.
5.- Probas: 100 m.l., 200 m.l., 400 m.l., 800 m.l., 1.500 m.l., 5.000 m.l., 10.000 m.l., 100/110 m.v., 400 m.v., 3.000 m.obst., altura, pértega, lonxitude,triple salto,peso, disco, martelo, xabalina, 5 km marcha (fem) e 10 Km. marcha (masc).
6.- Inscricións: cada deportista só poderá participar en dúas probas diferentes. As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
7.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación na fase final dun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Granada.
2.- Lugar: Pabellón Complejo Deportivo Núñez Blanca Zaidín (Granada).
3.- Requisitos para as persoas participantes:
Para poder participar nestes campionatos é preciso:
- Ser alumnado de primeiro, segundo, terceiro ciclo ou de outros títulos de carácter oficial da Universidade de Vigo durante o curso actual.
- Cumprir a normativa xeral de participación e os criterios de selección esixidos (consultar arquivos ao pé desta web).
4.- Categorías
A competición disputarase nas categorías feminina e masculina.
5.- Probas
Individual, dobres e mixtos.
6.- Inscricións
Cada deportista só poderá participar nun máximo de dúas probas diferentes. As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
7.- Recoñecemento de créditos ECTS
Recoñecerase ao alumnado con 15 horas ECTS pola participación na fase final dun Campionato de España Universitario (con 30 horas ECTS no caso de conseguir medalla).
2.- Lugar: Granada.
- Realizar a pre-inscrición nesta mesma web antes do 20 de marzo achegando a autorización do seu club federado.
4.- Regulamento Técnico: pendente de publicación por parte do CSD.
5.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase con 15 h. ECTS (30 h no caso de ser medallista).
2.- Lugar: Jaén.
5.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Córdoba .
2.- Lugar: Sierra Morena. Cerro Muriano (Córdoba)
- Realizar a pre-inscrición nesta mesma web cunha antelación mínima de 45 días respecto do inicio do Campionato.
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Málaga.
2.- Lugar: Rocódromo del Ayuntamiento de Estepona (Málaga).
5.- Inscricións: as inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
6.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Almería.
2.- Lugar: Pabellón A Universidad de Almería.
5.- Probas: espada, florete e sable.
6.- Inscricións: cada deportista só poderá participar nunha proba. As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
7.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Granada
- Realizar a preinscrición nesta mesma web antes do 20 de marzo achegando a autorización do seu club federado.
5.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h. ECTS (30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Córdoba.
2.- Lugar: Real Club de Campo de Córdoba.
- Realizar a preinscrición nesta mesma web cunha antelación mínima de 45 días respecto do inicio do Campionato.
6.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación na Fase Final dun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad Pablo de Olavide.
2.- Lugar: Sevilla.
5.- Reglamento Técnico:
Publicarase na web do Consejo Superior de Deportes.
As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
Recoñecerase ao alumnado con 15 horas ECTS pola participación na fase final dun Campionato de España Universitario (ou con 30 horas no caso de conseguir medalla).
2.- Lugar: Club Deportivo Granda Hípica.
5.- Modalidades: salto de obstáculos, doma clásica e doma adaptada. Doma (8-10 abril) e Saltos (10-12 abril).
6.- Inscricións: as inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
2.- Lugar: Pabellón Universiada (Granada).
5.- Pesos
- Categoría feminina: -48, -52,- 57, -63, -70, -78, +78
- Categoría masculina: -60, -66, -73, -81, -90, -100, +100
6.- Grao
Estar en posesión, polo menos, do cinto marrón.
7.- Inscricións
8.- Recoñecemento de créditos ECTS
2.- Lugar: Pabellón Cartuja (Granada).
5. Modalidades
Kata e Kumite.
6. Pesos Kumite
- Categoría feminina: -50, -55, -61, -68, +68
- Categoría masculina: -60, -67, -75, -84, +84
7. Grao
Estar en posesión, polo menos, do cinto negro 1º DAN.
8. Inscricións
9. Recoñecemento de créditos ECTS
Recoñecerase ao alumnado con 15 horas ECTS pola participación na fase final dun Campionato de España Universitario (ou con 30 horas no caso de ser medallista).
2.- Lugar: Centro de Lucha Municipal de Maracena.
A competición disputarase nas categorías de loita libre ólimpica, loita grecorromana e loita libre feminina.
- Categoría feminina: 51, 63 e 75
- Categoría masculina: 62, 70, 80, 90 e 130
2.- Lugar: Piscina Facultad Ciencias del Deporte (Granada).
5.- Probas natación non adaptada: • Libre: 50 - 100 - 200- 400 - 800 m. • Costas: 50 - 100 - 200 m. • Braza: 50 - 100 - 200 m. • Bolboreta: 50 - 100 - 200 m. • Estilos: 100 - 200 m. • Relevos: 4 x 50 m. Libre 4 x 50 m. Estilos 4 x 100 m. Libres Mixto 4 x 100 m. Estilos Mixto
6.- Probas natación adaptada: • Libre: 50 - 100 m. • Costas: 50 - 100 • Braza: 50 - 100 • Bolboreta: 50 - 100 • Estilos: 150 m. (SM1-SM4) - 200m. (SM5-SM10)
6.- Certificación marcas: cada nadador ou nadadora deberá presentar certificación oficial da federación española ou territorial á que pertenza da marca correspondente.
7.- Inscricións: cada deportista poderá participar nun máximo de 4 probas individuais. As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
8.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación na fase final dun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
2.- Lugares:
1. Distancia sprint: Circuito urbano Tijola. 2. Larga distancia: Calar Alto. 3. Trail – O : Poblado Minero de Las Menas. 4. Media distancia: Paraje Hondodero Tíjola.
- Realizar a pre-nscrición nesta mesma web cunha antelación mínima de 45 días respecto do inicio do Campionato.
Longa distancia, media distancia e sprint.
Recoñecerase ao alumnado con 15 h ECTS pola participación na fase final dun Campionato de España Universitario (ou con 30 horas no caso de conseguir medalla).