1. Que é o adestramento personalizado en pequenos grupos?
As adestradoras e os adestradores persoais son profesionais da actividade física e do deporte que prescriben o exercicio dun xeito individualizado, tendo en conta os obxectivos que persiguen as persoas usuarias. Este adestramento personalizado pode realizarse en pequenos grupos que compartan obxectivos e característcas para así reforzar a motivación e a adherencia cara o exercicio das persoas usuarias.
2. Persoas destinatarias
Alumnado, PDI e PAS. No caso de que se chegue ao número mínimo de persoas inscritas nalgún dos grupos, abrirase a inscrición ás persoas non universitarias ata completar o aforo.
3. Duración do programa
Dende o 16 de setembro ata o 27 de xuño, incluíndo dúas sesións semanais de exercicio físico en pequenos grupos con monitor (cun máximo 5 persoas en cada franxa horaria) e unha terceira sesión a maiores os venres (CLASE DE GRUPO TIPO CORE, GAP...)
4. Obxectivos principais
Crear hábitos saudables, mellorar a condición física xeral e adquirir coñecementos básicos para unha actividade física segura e saudable.
5. Procedemento de inscrición
1 º Realizar a pre-inscrición nesta web. En canto se chegue ao número mínimo de persoas necesario para formar o grupo, estas recibirán un correo electrónico para que confirmen a súa pre-insrición e fagan o pagamento nun prazo máximo de 48 h.
2 º O pagamento poderá efectuarse en liña mediante tarxeta bancaria ou a través da folla de autoliquidación nunha sucursal, caixeiro ou banca en liña dalgunha das entidades bancarias colaboradoras (Santander, ABANCA e CaixaBank).
3 º Unha vez alcanzado o número mínimo de persoas necesario para formar o grupo, abrirase o prazo de inscrición para as persoas non universitarias.
6. Sesión de proba
Podes poñerte en contacto co persoal técnico da sala cardio-fitness para concertar unha sesión de proba.
Este obradoiro ten unha duración de 35 horas.
Inscrición: As inscricións estarán abertas de xeito exclusivo para a comunidade universitaria ata as 23:59 h. do día 29 de setembro. No caso de quedar prazas libres permitirase a inscrición de calquera persoa interesada.
Descrición: Inicio ao mundo do teatro de xeito ameno e creativo, nunha escola teatral de referencia no resto de Universidades estatais.
Director e docente: Fernándo Dacosta Pérez
Recoñecemento de créditos: ao remate do obradoiro entregarase un diploma acreditativo a cada participante que seguise polo menos un 85% das actividades programadas, con recoñecemento de 1 crédito ECTS para as ensinanzas de grao por cada 30 horas de traballo do estudante. O alumnado solicitará o recoñecemento de créditos na secretaría de alumnos da facultade onde se imparta a titulación na que pretenda validar esas horas, presentando o certificado/diploma de aproveitamento da actividade.
Para consultar a qué colectivo pertence, a efectos de descontos en actividades de extensión universitaria prema na seguinte ligazón: Colectivos Universidade de Vigo
Este obradoiro ten unha duración de 40 horas.
Descrición: Este obradoiro está destinado a persoas que superaron o 1º nivel. Traballarás na creación do personaxe, coñecerás a dramaturxia e prepararás todos os elementos que rodean unha obra.
Este obradoiro ten unha duración de 60 horas.
Descrición: Irás adentrándote no universo que supón unha posta en escea, coñecendo os elementos técnicos e interpretativos sentindo a creación en grupo.
Recoñecemento de créditos: ao remate do obradoiro entregarase un diploma acreditativo a cada participante que seguise polo menos un 85% das actividades programadas, con recoñecemento de 1 crédito ECTS para as ensinanzas de grao por cada 30 horas de traballo do estudante. O alumnado solicitará o recoñecemento de créditos na secretaría de alumnos da facultade onde se imparta a titulación na que pretenda validar esas horas, presentando o certificado/diploma do aproveitamento da actividade.
OBXECTIVOS E TEMÁTICA 1. Consolidar o obradoiro da Aula de Música Tradicional (AMT), como unha opción formativa no eido da música, dirixida principalmente a subministrar integrantes formados para o Grupo de Música Tradicional (GMT) do campus de Pontevedra. Ao mesmo tempo, a propia AMT, constitúese como un grupo con varias configuracións que pode realizar concertos de xeito independente sempre que sexa requirido para elo. 2. Continuidade na aprendizaxe e perfeccionamento do instrumento elixido así como formación en aspectos estruturais e etnolóxicos relacionados co mesmo. 3. Captación de novo alumnado para aumentar e enriquecer as posibilidades deste proxecto educativo musical.
1.- Entidade que presta o servizo: Marexada.
2.- Lugar de celebración: Illa de San Simón.
3.- Punto de encontro: A actividade non inclúe o transporte. As persoas participantes presentaranse ás 11.15 h na Praia de Cesantes (Redondela) para o reparto de material e explicación da actividade, con introducción á navegación en kaiak.
4.- Horarios: a actividade comeza ás 11.30 h e ten unha duración aproximada de 2 h.
5.- Información complementaria:
- Hai que levar chanclas, bañador e toalla. O resto do material (licra, neopreno, chaleco salvavidas, etc.) corre a cargo da organización.
- A actividade consiste nunha travesía/excursión en kaiak pola enseada de San Simón, na que se realizarán diferentes paradas de interese como a estatua de Xulio Verne e a lenda do Nautilus. Visitaremos as dependencias da illa a través dun percorrido guiado polas súas instalacións, no que realizaremos un percorrido histórico por este ben de interese cultural, a súa importancia para a cidade de Vigo e o seu posicionamento estratéxico nas batallas de Rande. Finalmente faremos unha pequena parada nos illotes de San Bartolomé e San Norberto, onde coñeceremos a auténtica lenda dos naufraxios de Rande.
- Obrigatorio saber nadar.
- A partir dos 14 anos. As persoas que teñan entre 14 e 17 anos ralizarán a actividade acompañadas do seu pai/nai ou titor/a legal.
- É preciso contar cunha condición física que permita meterse na auga, padexar, cargar coa embarcación e camiñar unha distancia aproximada duns 4 km.
A Área de benestar Saúde e deporte do campus de Pontevedra, organiza o 1ª Campionato "IROS" no que poden participar todos os membros da comunidade universitaria.
É unha proba, POR PARELLAS, que combina a carreira con exercicios fisicos de forza co seguinte listado e orde de exercicios:
1- Carreira 500m
2. Zancadas 80m (masculino 2x8 kg e feminino 2x6 kg)
3.Carreira 500m
4. Remoergómetro 1000m
5. Carreira 500m
6. Burpees 80m
7. Carreira 500m
8. Paseo Granxeiro 80m (masculino 2x24 kg e feminino 2x18 kg)
9. Carreira 500m
10. Wallball 60 repeticiones a 2,7 m (masculino 6 kg e feminino 3 kg)
As inscricións deben de ser de carácter individual comunicando á organización cales son os compoñentes da parella.
Grazas.
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Jaén.
2.- Lugar: Pista Atletismo Ángel Cortés - Complejo deportivo La Salobreja (Jaén).
3.- Requisitos para poder participar: para poder participar nestes campionatos é preciso:
- Ser alumno/a de primeiro, segundo, terceiro ciclo ou de outros títulos de carácter oficial da Universidade de Vigo durante o curso actual.
- Realizar a pre-inscrición nesta mesma web cunha antelación mínima de 45 días respecto do inicio do campionato.
- Cumprir a normativa xeral de participación e os criterios de selección esixidos (ver arquivos ao pé desta web).
4.- Categorías: a competición disputarase nas categorías feminina e masculina.
5.- Probas: 100 m.l., 200 m.l., 400 m.l., 800 m.l., 1.500 m.l., 5.000 m.l., 10.000 m.l., 100/110 m.v., 400 m.v., 3.000 m.obst., altura, pértega, lonxitude,triple salto,peso, disco, martelo, xabalina, 5 km marcha (fem) e 10 Km. marcha (masc).
6.- Inscricións: cada deportista só poderá participar en dúas probas diferentes. As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
7.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación na fase final dun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Granada.
2.- Lugar: Pabellón Complejo Deportivo Núñez Blanca Zaidín (Granada).
3.- Requisitos para as persoas participantes:
Para poder participar nestes campionatos é preciso:
- Ser alumnado de primeiro, segundo, terceiro ciclo ou de outros títulos de carácter oficial da Universidade de Vigo durante o curso actual.
- Cumprir a normativa xeral de participación e os criterios de selección esixidos (consultar arquivos ao pé desta web).
4.- Categorías
A competición disputarase nas categorías feminina e masculina.
5.- Probas
Individual, dobres e mixtos.
6.- Inscricións
Cada deportista só poderá participar nun máximo de dúas probas diferentes. As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
7.- Recoñecemento de créditos ECTS
Recoñecerase ao alumnado con 15 horas ECTS pola participación na fase final dun Campionato de España Universitario (con 30 horas ECTS no caso de conseguir medalla).
2.- Lugar: Granada.
- Realizar a pre-inscrición nesta mesma web antes do 20 de marzo achegando a autorización do seu club federado.
4.- Regulamento Técnico: pendente de publicación por parte do CSD.
5.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase con 15 h. ECTS (30 h no caso de ser medallista).
2.- Lugar: Jaén.
5.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Córdoba .
2.- Lugar: Sierra Morena. Cerro Muriano (Córdoba)
- Realizar a pre-inscrición nesta mesma web cunha antelación mínima de 45 días respecto do inicio do Campionato.
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Málaga.
2.- Lugar: Rocódromo del Ayuntamiento de Estepona (Málaga).
5.- Inscricións: as inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
6.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Almería.
2.- Lugar: Pabellón A Universidad de Almería.
5.- Probas: espada, florete e sable.
6.- Inscricións: cada deportista só poderá participar nunha proba. As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
7.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Granada
- Realizar a preinscrición nesta mesma web antes do 20 de marzo achegando a autorización do seu club federado.
5.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h. ECTS (30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Córdoba.
2.- Lugar: Real Club de Campo de Córdoba.
- Realizar a preinscrición nesta mesma web cunha antelación mínima de 45 días respecto do inicio do Campionato.
6.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación na Fase Final dun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad Pablo de Olavide.
2.- Lugar: Sevilla.
5.- Reglamento Técnico:
Publicarase na web do Consejo Superior de Deportes.
As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
Recoñecerase ao alumnado con 15 horas ECTS pola participación na fase final dun Campionato de España Universitario (ou con 30 horas no caso de conseguir medalla).
2.- Lugar: Club Deportivo Granda Hípica.
5.- Modalidades: salto de obstáculos, doma clásica e doma adaptada. Doma (8-10 abril) e Saltos (10-12 abril).
6.- Inscricións: as inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
2.- Lugar: Pabellón Universiada (Granada).
5.- Pesos
- Categoría feminina: -48, -52,- 57, -63, -70, -78, +78
- Categoría masculina: -60, -66, -73, -81, -90, -100, +100
6.- Grao
Estar en posesión, polo menos, do cinto marrón.
7.- Inscricións
8.- Recoñecemento de créditos ECTS
2.- Lugar: Pabellón Cartuja (Granadas).
5. Modalidades
Kata e Kumite.
6. Pesos Kumite
- Categoría feminina: -50, -55, -61, -68, +68
- Categoría masculina: -60, -67, -75, -84, +84
7. Grao
Estar en posesión, polo menos, do cinto negro 1º DAN.
8. Inscricións
9. Recoñecemento de créditos ECTS
Recoñecerase ao alumnado con 15 horas ECTS pola participación na fase final dun Campionato de España Universitario (ou con 30 horas no caso de ser medallista).
2.- Lugar: Centro de Lucha Municipal de Maracena.
A competición disputarase nas categorías de loita libre ólimpica, loita grecorromana e loita libre feminina.
- Categoría feminina: 51, 63 e 75
- Categoría masculina: 62, 70, 80, 90 e 130
2.- Lugar: Piscina Facultad Ciencias del Deporte (Granada).
5.- Probas natación non adaptada: • Libre: 50 - 100 - 200- 400 - 800 m. • Costas: 50 - 100 - 200 m. • Braza: 50 - 100 - 200 m. • Bolboreta: 50 - 100 - 200 m. • Estilos: 100 - 200 m. • Relevos: 4 x 50 m. Libre 4 x 50 m. Estilos 4 x 100 m. Libres Mixto 4 x 100 m. Estilos Mixto
6.- Probas natación adaptada: • Libre: 50 - 100 m. • Costas: 50 - 100 • Braza: 50 - 100 • Bolboreta: 50 - 100 • Estilos: 150 m. (SM1-SM4) - 200m. (SM5-SM10)
6.- Certificación marcas: cada nadador ou nadadora deberá presentar certificación oficial da federación española ou territorial á que pertenza da marca correspondente.
7.- Inscricións: cada deportista poderá participar nun máximo de 4 probas individuais. As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
8.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación na fase final dun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
2.- Lugares:
1. Distancia sprint: Circuito urbano Tijola. 2. Larga distancia: Calar Alto. 3. Trail – O : Poblado Minero de Las Menas. 4. Media distancia: Paraje Hondodero Tíjola.
- Realizar a pre-nscrición nesta mesma web cunha antelación mínima de 45 días respecto do inicio do Campionato.
Longa distancia, media distancia e sprint.
Recoñecerase ao alumnado con 15 h ECTS pola participación na fase final dun Campionato de España Universitario (ou con 30 horas no caso de conseguir medalla).