1. Que é o adestramento personalizado en pequenos grupos?
As adestradoras e os adestradores persoais son profesionais da actividade física e do deporte que prescriben o exercicio dun xeito individualizado, tendo en conta os obxectivos que persiguen as persoas usuarias. Este adestramento personalizado pode realizarse en pequenos grupos que compartan obxectivos e característcas para así reforzar a motivación e a adherencia cara o exercicio das persoas usuarias.
2. Persoas destinatarias
Alumnado, PDI e PAS. No caso de que se chegue ao número mínimo de persoas inscritas nalgún dos grupos, abrirase a inscrición ás persoas non universitarias ata completar o aforo.
3. Duración do programa
Dende o 16 de setembro ata o 27 de xuño, incluíndo dúas sesións semanais de exercicio físico en pequenos grupos con monitor (cun máximo 5 persoas en cada franxa horaria) e unha terceira sesión a maiores os venres (CLASE DE GRUPO TIPO CORE, GAP...)
4. Obxectivos principais
Crear hábitos saudables, mellorar a condición física xeral e adquirir coñecementos básicos para unha actividade física segura e saudable.
5. Procedemento de inscrición
1 º Realizar a pre-inscrición nesta web. En canto se chegue ao número mínimo de persoas necesario para formar o grupo, estas recibirán un correo electrónico para que confirmen a súa pre-insrición e fagan o pagamento nun prazo máximo de 48 h.
2 º O pagamento poderá efectuarse en liña mediante tarxeta bancaria ou a través da folla de autoliquidación nunha sucursal, caixeiro ou banca en liña dalgunha das entidades bancarias colaboradoras (Santander, ABANCA e CaixaBank).
3 º Unha vez alcanzado o número mínimo de persoas necesario para formar o grupo, abrirase o prazo de inscrición para as persoas non universitarias.
6. Sesión de proba
Podes poñerte en contacto co persoal técnico da sala cardio-fitness para concertar unha sesión de proba.
1.- Organiza: Delegación de Alumnado da Escola de Minas e Enerxía e Área de Benestar, Saúde e Deporte.
2.- Percorrido e distancia: Escola de Minas e Enerxía - Alto Monte do Galiñeiro (13 km)
3.- Dificultade: media -baixa.
4.- Persoas destinatarias: a actividade está dirixida a toda a comunidade universitaria da Universidade de Vigo (alumnado, PAS e PDI), comunidade alumni e colectivos vencellados á Uvigo.
5.- Punto e hora de encontro: ás 18.30 na porta de entrada da Escola de Minas e Enerxía.
6.- Outra información xeral de interese:
Este obradoiro ten unha duración de 20 horas.
Descrición: Obradoiro de creación escénica e composición coreográfica onde se concebirá a representación de danza contemporánea de Ourense. Abordarase desde unha perspectiva colectiva, introducindo a exploración, a improvisación, a creación e a composición.
Dirixido a persoas con experiencia previa en danza.
Director e docente: Ainhoa Linaza
Recoñecemento de créditos: ao remate do obradoiro entregarase un diploma acreditativo a cada participante que seguise polo menos un 85% das actividades programadas, con recoñecemento de 1 crédito ECTS para as ensinanzas de grao por cada 30 horas de traballo do estudante. O alumnado solicitará o recoñecemento de créditos na secretaría de alumnos da facultade onde se imparta a titulación na que pretenda validar esas horas, presentando o certificado/diploma de aproveitamento da actividade.
Para consultar a qué colectivo pertence, a efectos de descontos en actividades de extensión universitaria prema na seguinte ligazón: Colectivos Universidade de Vigo
Descrición: Dirixido a todas as persoas interesadas no traballo creativo a través do corpo e o movemento. Aportaranse ferramentas de técnicas de danza contemporánea como Release, Flying low, Gaga technique ou Body weather e traballarase a creación escénica e coreografía.
Este obradoiro ten unha duración de 30 horas.
Directora e docente: Nuria Sotelo Rodríguez
Recoñecemento de créditos: ao remate do obradoiro entregarase un diploma acreditativo a cada participante que seguise polo menos un 85% das actividades programadas, con recoñecemento de 1 crédito ECTS para as ensinanzas de grao por cada 30 horas de traballo do estudante. O alumnado solicitará o recoñecemento de créditos na secretaría de alumnos da facultade onde se imparta a titulación na que pretenda validar esas horas, presentando o certificado/diploma do aproveitamento da actividade.
Este obradoiro ten unha duración de 60 horas.
Descrición: Este obradoiro está destinado a persoas que superaron o 1º nivel. Entender o escenario como terreo para a construción dun espazo poético no que entran en xogo a dimensión física e a dimensión sonora. Haberá varias sesións de coreografía e traballo corporal con Nuria Sotelo. Sotelo é bailarina, coreógrafa, fundadora e directora artística da compañía de danza-teatro Licenciada Sotelo, así como promotora e coordinadora do espazo Casa Vella.
Director e docente: Fernándo Dacosta Pérez
Este obradoiro ten unha duración de 105 horas.
Descrición: Montaxe de Ludovico 2.5. Unha sátira social e unha proposta arredor da violencia. O emprego do medo por parte da ultradereita e os sectores máis conservdores do espectro político. Unha solución a ese medo e ao caos: Ludovico. Unha terapia condutista para que non se poda exercer o mal a cambio de aceptar como sociedade a tortura, a cambio de crer na mentira de que hai que elixir entre seguridade ou liberdade. Con que nos quedamos?, co ollo por ollo, con que a violencia non é a solución? E, por certo, onde empezara a violencia? Haberá poesía máis aló da violencia? Será posible volver a escoitar a Ludwig e ser felices?
OBXECTIVOS E TEMÁTICA
l. Consolidar o Grupo de Música Tradicional da Aula Permanente, como un grupo musical formado, principalmente, pola comunidade universitaria e cualificado para facer actuacións de diversa índole. Os seus variados formatos (gaitas e percusión, zanfonas, acordeóns etc.) fan que sexa moi versátil para diferentes tipos de actos. 2. Continuidade na aprendizaxe e mellora dos instrumentos que se ofertan neste obradoiro. Ampliar os coñecementos dos instrumentos que xa se empregan e mellorar tanto o seu manexo como complementar a formación coa aproximación a outros instrumentos relacionados. 3. Captación de novo alumnado para aumentar e enriquecer as posibilidades deste proxecto educativo musical.
PREFERENCIAS E PRAZAS DE MATRÍCULA Bloque I: - 4 e 5 de setembro de 2024. Comunidade universitaria UVigo: 8 PRAZAS - 6, 7, 8 e 9 de setembro de 2024. Persoas que realizaron o último cuadrimestre deste obradoiro no curso 2023/2024: 32 PRAZAS máis as vacantes do prazo anterior. - 11 e 12 de setembro de 2024. No caso de quedar vacantes para todas as persoas en xeral.
Bloque II: - 23 e 24 de xaneiro de 2025. Comunidade universitaria UVigo: 8 PRAZAS - 28 e 29 de xaneiro de 2025. Persoas que realizaron o primeiro cuadrimestre deste obradoiro no curso 2024/2025: 32 PRAZAS máis as vacantes do prazo anterior. - 31 de xaneiro ao 2 de febreiro de 2025. No caso de quedar vacantes para todas as persoas en xeral.
1.- Entidade que presta o servizo: Marexada.
2.- Lugar de celebración: Illa de San Simón.
3.- Punto de encontro: A actividade non inclúe o transporte. As persoas participantes presentaranse ás 11.15 h na Praia de Cesantes (Redondela) para o reparto de material e explicación da actividade, con introducción á navegación en kaiak.
4.- Horarios: a actividade comeza ás 11.30 h e ten unha duración aproximada de 2 h.
5.- Información complementaria:
- Hai que levar chanclas, bañador e toalla. O resto do material (licra, neopreno, chaleco salvavidas, gafas e aletas) corre a cargo da organización.
- A actividade inclúe unha andaina pola propia Illa de San Simón e se as condicións o permiten snorquel nos arredores da illa.
- A actividade consiste nunha travesía/excursión en kaiak pola enseada de San Simón, na que se realizarán diferentes paradas de interese como a estatua de Xulio Verne e a lenda do Nautilus. Visitaremos as dependencias da illa a través dun percorrido guiado polas súas instalacións, no que realizaremos un percorrido histórico por este ben de interese cultural, a súa importancia para a cidade de Vigo e o seu posicionamento estratéxico nas batallas de Rande. Finalmente faremos unha pequena parada nos illotes de San Bartolomé e San Norberto, onde coñeceremos a auténtica lenda dos naufraxios de Rande.
- Obrigatorio saber nadar.
- A partir dos 14 anos. As persoas que teñan entre 14 e 17 anos ralizarán a actividade acompañadas do seu pai/nai ou titor/a legal.
- É preciso contar cunha condición física que permita meterse na auga, padexar, cargar coa embarcación e camiñar unha distancia aproximada duns 4 km.
Requisitos das persoas participantes
- Ser persoal de administración e servizos da Universidade de Vigo, con funcións propias do PTXAS e cargo orzamentario ao Capítulo I.
- Poñer en coñecemento da Área de Benestar, Saúde e Deporte a intención de participar dentro do prazo marcado nesta web.
- Cumprir a normativa xeral de participación e os criterios de selección establecidos (consultar arquivos ao pé desta web).
- O equipo estará formado por un mínimo de 8 e un máximo de 10 xogadores.
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad Politécnica de Madrid.
2.- Lugar: Madrid.
3.- Requisitos para poder participar: para poder participar nestes campionatos é preciso:
- Ser alumno/a de primeiro, segundo, terceiro ciclo ou de outros títulos de carácter oficial da Universidade de Vigo durante o curso actual.
- Realizar a pre-inscrición nesta mesma web cunha antelación mínima de 45 dias respecto do inicio do Campionato.
- Cumprir a normativa xeral de participación e os criterios de selección esixidos (ver arquivos ao pé desta web).
4.- Categorías: a competición disputarase nas categorías feminina e masculina.
5.- Probas: 100 m.l., 200 m.l., 400 m.l., 800 m.l., 1.500 m.l., 5.000 m.l., 10.000 m.l., 100/110 m.v., 400 m.v., 3.000 m.obst., altura, pértega, lonxitude,triple salto,peso, disco, martelo, xabalina, 5 km marcha (fem) e 10 Km. marcha (masc).
6.- Inscricións: cada deportista só poderá participar en dúas probas diferentes. As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
7.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación na Fase Final dun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
3.- Requisitos para as persoas participantes:
Para poder participar nestes campionatos é preciso:
- Ser alumnado de primeiro, segundo, terceiro ciclo ou de outros títulos de carácter oficial da Universidade de Vigo durante o curso actual.
- Realizar a pre-inscrición nesta mesma web antes do 20 de marzo achegando a autorización do seu club federado.
- Cumprir a normativa xeral de participación e os criterios de selección esixidos (consultar arquivos ao pé desta web).
4.- Regulamento Técnico: pendente de publicación por parte do CSD.
5.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase con 15 h. ECTS (30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad Camilo José Cela.
2.- Lugar: Leganés.
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a UNED..
2.- Lugar: Alcorcón e Móstoles.
5.- Inscricións: as inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
6.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad Francisco de Vitoria.
2.- Lugar: Pozuelo de Alarcón e Madrid.
5.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación nun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h. ECTS (30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad CEU-San Pablo.
2.- Lugar: Madrid (Fuencarral-El Pardo).
6.- Recoñecemento de créditos ECTS: a participación na Fase Final dun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad de Nebrija.
2.- Lugar: San Martín de Valdeiglesias.
4.- Categorías
A competición disputarase nas categorías feminina e masculina.
5.- Probas
Longa distancia, media distancia e sprint.
6.- Inscricións
As inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
7.- Recoñecemento de créditos ECTS
Recoñecerase ao alumnado con 15 h ECTS pola participación na fase final dun Campionato de España Universitario (ou con 30 horas no caso de conseguir medalla).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad Complutense de Madrid.
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad Europea del Atlántico.
2.- Lugar: Ribamontán al Mar.
Individual e por equipos.
Recoñecerase ao alumnado con 15 horas ECTS pola participación na fase final dun Campionato de España Universitario (con 30 horas ECTS no caso de conseguir medalla).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidade de Alcalá.
2.- Lugar: Alcalá de Henares.
4.- Modalidade
Combate e poomsae.
5.- Pesos para as categorías de combate:
- Categoría feminina: -46, -49, -53, -57, -62, -67, -73, +73
- Categoría masculina: -54, -58, -63, -68, -74, -80, -87, +87
6.- Grao
Estar en posesión, polo menos, do cinto vermello en combate e negro en Poomsaes.
7.- Inscricións
8.- Probas de selección
As probas de selección para a modalidade de combate celebraranse no ximnasio As Sport de Vigo,nunha data por determinar. A selección de taekwondistas para a modalidade de poomsaes tamén se realizará ese día, pero queda pendente a celebración desta modalidade da intención da universidade organizadora.
9.- Recoñecemento de créditos ECTS
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidade Francisco de Vitoria.
2.- Lugar: Pozuelo de Alarcón.
5.- Modalidades: individual e equipos (sistema Corbillón).
6.- Inscricións: as inscricións realizaranse exclusivamente a través desta web.
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad Rey Juan Carlos.
5.- Modalidades: individual, dobres e dobres mixtos.
5.- Regulamento Técnico: pendente de publicación por parte do CSD.
2.- Lugar: Tres Cantos.
5.- Inscricións
6.- Recoñecemento de créditos ECTS
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidade Politécnica de Cartagena.
2.- Lugar: Cartagena.
4.- Clase da embarcación: pendente de comunicación por parte da universidade organizadora.
6.- Recoñecemento de créditos ECTS: A participación na Fase Final dun Campionato de España Universitaro recoñecerase a cada alumno/a con 15 h ECTS (ou con 30 h no caso de ser medallista).
1.- Organizador: Consejo Superior de Deportes e a Universidad Autónoma de Madrid.
4. Categorías
5. Inscricións
Cada participante realizará a súa inscrición de xeito individual a través desta web.
6. Recoñecemento de créditos ECTS